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HEALSMART Personal Training – Nicht nur Training, sondern auch ein umfassendes privates Gesundheitsmanagement

HEALSMART bietet dir ein einzigartiges Personaltraining, das individuell auf dich zugeschnitten ist und dir dabei hilft, deine persönlichen Ziele zu erreichen. Egal, ob du Anfänger, Fortgeschrittener, Senior oder Geschäftsmann bist – unser Training ist für alle Fitnessstufen geeignet und bringt dich auf ein neues Level. Unser Motto: „Durchbrich deine Grenzen und erreiche mehr als nur Kraft!“

 

Unser Ansatz: Energy-Nexus-Prinzip & Medical Fitness

Das HEALSMART Personal Training basiert auf dem Energy-Nexus-Prinzip und Medical Fitness. Wir setzen auf muskelübergreifendes Ganzkörpertraining, das nicht nur deine Funktionalität und Leistung verbessert, sondern auch für nachhaltige Muskelkraft sorgt – selbst nach längeren Pausen. Durch die gezielte Stärkung deiner Kraftzellen (Mitochondrien) steigern wir deine Energie und fördern deine Regeneration. Mit diesem Ansatz erreichst du nicht nur körperliche Stärke, sondern verbesserst auch deine allgemeine Lebensqualität.

Preisliste_Personal_Training
Was du mit HEALSMART Personal Training erreichen kannst:
  • Gewichtsverlust und Muskelaufbau
  • Eine deutliche Verbesserung deiner Gesundheit und Stressabbau
  • Ästhetische Erfolge und eine gesteigerte Lebensqualität
  • Linderung orthopädischer Beschwerden und mehr Mobilität
Dein Fortschritt ist messbar

Um deinen Erfolg messbar zu machen, führen wir alle vier Wochen eine Bioimpedanzanalyse durch, die deinen Fortschritt insgesamt und segmental dokumentiert. So bleibst du auf Kurs und siehst die Ergebnisse deiner harten Arbeit.

Individuelles Training nach deinen Bedürfnissen

Unser Personaltraining bietet dir zweimal wöchentlich flexible Trainingsoptionen – sowohl Einzeltraining als auch Gruppentraining ab 3 Personen. Jede Einheit wird individuell auf dich abgestimmt, um sicherzustellen, dass du die bestmöglichen Ergebnisse erzielst. Bei Bedarf setzen wir die Theragun zur Lösung von Verspannungen ein und bieten eine Miniversion der Vitality Program an, um Blockaden zu lösen und Verspannungen zu beseitigen.

Training, das zu deinem Alltag passt

Wir passen uns deinem Leben an: Ob mobil bei dir zu Hause oder outdoor – das HEALSMART Personal Training findet dort statt, wo es dir am besten passt. Flexibel, effizient und immer auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt.

Bereit, deine Grenzen zu durchbrechen?

Mit HEALSMART erreichst du mehr als nur Kraft. Unser Training setzt deine Energie frei, macht deinen Körper stark und widerstandsfähig und sorgt für langfristige Gesundheit und Fitness.

Vitality Program

Vitality Program in Hamburg – Ihre Lösung für Schmerzlinderung und bessere Haltung

Suchen Sie nach einer effektiven Methode zur Schmerzlinderung, Verbesserung der Körperhaltung oder Linderung von Rücken- und Nackenbeschwerden?
Die Vitality Program, exklusiv bei HEALSMART in Hamburg, bietet Ihnen eine innovative Kombination aus Massage, Dehnung und Theragun-Massage – alles in einem einzigartigen Behandlungssystem.

 

 

Was ist das Vitality Program?

Das Vitality Program ist eine revolutionäre Behandlungsmethode, die speziell entwickelt wurde, um:

  • Fehlhaltungen zu korrigieren und Ihre Körperhaltung zu verbessern.
  • Durchblutung und Muskelregeneration zu fördern.
  • Verspannungen und Blockaden im Muskel- und Fasziengewebe zu lösen.
  • Schmerzlinderung bei Rücken-, Nacken- und Hüftbeschwerden zu bieten.

Shiatsu, Sportmassage, Dehnungstechniken und Theragun-Massage werden in dieser einzigartigen Behandlung vereint, um schnelle und nachhaltige Ergebnisse zu garantieren.

Preisliste Vitality Program
Ihre Vorteile mit dem Vitality Program
  • Sofortige Schmerzlinderung: Spürbare Verbesserung der Haltung und Beweglichkeit schon nach der ersten Behandlung.
  • Langfristige Ergebnisse: Regelmäßige Behandlungen beugen Beschwerden vor und fördern die körperliche Regeneration.
  • Zeitersparnis: Erste Behandlung 60 Minuten, Folgebehandlungen nur 30 Minuten – ideal für Ihren vollen Alltag.
  • Individuelle Anwendung: Anpassbar für alle Altersgruppen und Gesundheitszustände.
Warum ist das Vitality Program einzigartig?

Vitality Program kombiniert als einzige Behandlung vier zentrale Ansätze: Haltungskorrektur, Durchblutungsförderung, Lösung von Muskelblockaden und Schmerzlinderung. Entwickelt von Marcos Garcia, einem Experten mit über 10 Jahren Erfahrung in Medical Fitness und Sportmedizin, basiert diese Methode auf wissenschaftlich fundierten Techniken.

Für wen eignet sich das Vitality Program?

Das Vitality Program ist für Menschen jeden Alters geeignet, die unter Alltagsbeschwerden, orthopädischen Problemen oder Berufs- und Freizeit-bedingten Fehlhaltungen leiden. Besonders effektiv ist sie bei Rückenbeschwerden, Nackenverspannungen und Hüftschmerzen.

Wie viele Behandlungen brauche ich?

Für optimale Ergebnisse empfehlen wir mindestens drei Behandlungen im Abstand von zwei Wochen. Ihre erste Sitzung dauert 60 Minuten, jede weitere nur 30 Minuten – perfekt für Ihren Zeitplan. Viele unserer Kunden berichten nach der ersten Anwendung von sofortiger Schmerzlinderung und besserer Beweglichkeit.

Buchen Sie jetzt Ihr Vitality Program bei HEALSMART in Hamburg.

Nutzen Sie die Chance, mit dem Vitality Program Ihre Körperhaltung zu verbessern, Verspannungen zu lösen und Schmerzen nachhaltig zu lindern. Buchen Sie noch heute Ihre erste Behandlung und erleben Sie den Unterschied.

Online Personal Training

Hier bei HEALSMART bekommen Sie das speziell entwickelte Kraftzellentraining auch als Online Live Coaching direkt nachhause.
Online Live Coaching
Bei HEALSMART genießen Sie flexible Trainingszeiten, die auf PC, Laptop, Tablet oder Handy durchgeführt werden können. Jede Trainingseinheit dauert eine Stunde und wird individuell auf Ihre Ziele und Bedürfnisse angepasst. 

Zusätzlich zum Personal Training bieten wir auch eine separat buchbare Ernährungsoptimierung an, um Ihre Ergebnisse weiter zu maximieren.
Überzeugen Sie sich selbst von der Effektivität unseres Trainings mit einer 30-minütigen kostenlosen Probesession.

Kontaktieren Sie uns jetzt für Ihr kostenloses Probetraining und starten Sie Ihre Reise zu einem fitteren, gesünderen Ich!

30 Min. Probetraining kostenlos
  • Probetraining 30 Minuten kostenfrei.
Einzelstunde 80€
  • Für Wellpassmitglieder 80€
1 Monatskarte 600€ - statt 760€
  • 8 x Training
  • Für Wellpassmitglieder 480€
2 Monatskarte 1.200€ - statt 1520€
  • 16 x Training
  • Für Wellpassmitglieder 880€
3 Monatskarte 1.560€ - statt 2.280€
  • 24x Training
  • Für Wellpassmitglieder 1.200€
Gruppen Personal Training

1 Std. Gruppen Personal Training: 2 – 4 Personen:

  • 2 Teilnehmer 50€ p.P.
  • 3 Teilnehmer 40€ p.P
  • 4 Tellnehmer 30€ p.P
  • Monatskartenangebote auf Anfrage
  • 
15€ Rabatt für Wellpassmitglieder

Ernährungsoptimierung

Dein Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden

Erlebe individuelle Ernährungsoptimierung, die Dich in jedem Schritt unterstützt!
Unser ganzheitlicher Ansatz vereint maßgeschneiderte Pläne mit neuesten Ernährungsmethoden für mehr Energie, weniger Entzündungen und stabile Gesundheit. Wir zeigen Dir, wie Du saisonale, nährstoffreiche Lebensmittel und gezielte Nährstoffe in Deinen Alltag integrierst – ganz ohne große Einschränkungen. Starte Deine persönliche Beratung und entdecke, wie einfach gesundes Essen sein kann!
Ernährungsoptimierung + Ernährungsplan 270€
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Stärke Dein Mikrobiom für mehr Energie und Wohlbefinden

Dein Darm spielt eine wichtige Rolle für Dein gesamtes Wohlbefinden. Durch eine Ernährung, die prä- und probiotische Lebensmittel enthält, stärkst Du Dein Mikrobiom und förderst Verdauung und Immunsystem. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie Du Dein Mikrobiom unterstützen kannst!

Reduziere Entzündungen für ein gesünderes Leben
Chronische Entzündungen können Dein Wohlbefinden beeinträchtigen. Mit einer gezielten Auswahl an Lebensmitteln, die entzündungshemmend wirken, stärkst Du Deine Gesundheit und Energie. Wir zeigen Dir, wie Du mehr von diesen Lebensmitteln in Deinen Alltag integrieren kannst.
Nutze die Kraft saisonaler, lokaler Lebensmittel
Regional und saisonal zu essen ist nicht nur umweltfreundlich, sondern bringt Dir auch frische und nährstoffreiche Lebensmittel auf den Teller. Mit unserer Beratung entdeckst Du, wie einfach es ist, saisonale Lebensmittel in Deinen Alltag zu integrieren und gleichzeitig Deine Gesundheit zu fördern.
Stressabbau durch gezielte Nährstoffversorgung
Stress kann Deinen Körper zusätzlich belasten – hier kommen gezielte Nährstoffe wie B-Vitamine und Magnesium ins Spiel, die Dir helfen, stressige Phasen besser zu meistern. Wir unterstützen Dich dabei, Deine Ernährung an Deinen Lebensrhythmus anzupassen und stressfrei zu bleiben.
Maßgeschneiderte Ernährung für Deine individuellen Ziele
Jeder Mensch ist einzigartig – und so sollte auch die Ernährung sein. Wir entwickeln für Dich eine Ernährungsstrategie, die perfekt zu Deinem Lebensstil und Deinen Zielen passt. Mit modernen Technologien und personalisierten Analysen bekommst Du genau die Unterstützung, die Du brauchst, um Deine Gesundheit nachhaltig zu verbessern.
Stabilisiere Deinen Blutzucker für mehr Energie
Blutzuckerschwankungen wirken sich auf deine Energie und Konzentration aus. Mit einer ausgewogenen Ernährung, die alle wichtigen Makronährstoffe enthält, bleibst du energiegeladen und leistungsfähig – den ganzen Tag über. Wir helfen dir, Mahlzeiten so zu planen, dass du dich immer kraftvoll fühlst.
Lerne achtsam zu essen – für ein bewusstes Genießen
Achtsamkeit beim Essen hilft Dir, Dein Essverhalten besser zu verstehen und sorgt für mehr Genuss bei jeder Mahlzeit. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die Dir helfen, unbewusstes Essen zu vermeiden und auf die Signale Deines Körpers zu hören.